教您如何计算预产期

很多家长对宝宝便秘并不了解,要么宝宝便便次数减少了,就以为是便秘了,或者是将攒肚和便秘混淆了,一看宝宝没有排便就开始急。

其实,判断宝宝是否便秘,主要是看宝宝排便时是轻松还是吃力,参考以下表现。

宝宝便秘的表现

先根据宝宝排便姿势进行判断:

如果宝宝排便时显出很用力的样子,脸部憋得通红,双腿还往上蜷曲,那多半是因为宝宝排便不畅,可以认为是便秘了。

再看宝宝排出大便的性状:

如果宝宝经一番努力后,排出的便便很坚硬,呈一粒一粒的,或者很粗,表面还带有血丝,这也是便秘的表现。带血丝是因为在排便过程中肠道蠕动,坚硬的粪便划破了肠壁黏膜造成的。

宝宝便秘,是什么原因造成的?

先看看粪便的形成过程和排出过程。食物在进入胃里之后,开始进行初步消化,之后进入肠道里。肠道将可利用的养分吸收后,剩下对身体无用的部分就成了便便。下端肠道和直肠收缩、放松,将便便排出体外。

由此可见,想要排便顺畅,一是便便里得有水分,这样才是软的;二是肠道的肌肉运动得强而有力,才方便排出。一旦这两点任何一点出现问题,都会导致便秘。

小宝宝便秘和大人还不一样。如果宝宝排便时觉得困难,等下次排便时,他因为记住了这种不舒服的感觉,就不愿意再排。可越是憋着,会让便便变得越干,排出就更困难。

宝宝便秘,该如何解决?

知道了便秘的两个原因,就可以从两个途径对症解决。

途径一:补充膳食纤维,增加便便里的水分使之成为软便

方法有很多,最简单的是多给宝宝喝水。如果是已经添加辅食的宝宝,还需要增加膳食纤维的摄入,减少易造成便秘的食物,比如香蕉、胡萝卜、大米等。

当然宝宝体质不一样,身体对食物的反应不一样。但香蕉并不像人们想的那样能防便秘,有时候还会加重便秘情况。

途径二:使用一些润肠剂帮助宝宝排便

不少家长会用开塞露帮宝宝通便,但这种属于矿物质油,在通便的同时,会带走宝宝肠道内的维生素物质,不能常用。可以给宝宝喂一些亚麻籽油,对通便有奇效,还能补充额外的脂肪酸。6个月内的宝宝可喂一茶匙,一岁以上的宝宝每天一饭勺。直接喂宝宝接受度不高,可与酸奶之类的辅食混合后再喂。

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