教您如何计算预产期
预产期到了后，孕妇们都十分留意自己的身体情况，时刻注意是否出现分娩征兆，或胎儿有没有出现异常。有些孕妇会发现自己到了预产期后，肋骨有时会出现疼痛的情况。预产期到了肋骨疼怎么办?下面一起来了解一下。
预产期到了肋骨疼怎么办
孕晚期出现的这种肋骨疼痛的情况比较多见于以下两种情况：
1、胎儿快速增长，子宫增大并不断刺激肋骨下缘，引起准妈妈的肋骨钝痛。
2、宝宝不老实，胎动力度大，尤其是孕晚期处于头位，脚朝上，胎动时可能会踢到妈妈的肋骨，而且与怀孕早期中期相比，胎动力度更大，引起肋骨疼痛。一般来讲，孕晚期肋骨疼痛属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于缓解孕晚期肋骨疼痛。
预产期前的注意事项
1、经常散步
虽然孕晚期不可过度运动，但准妈妈依然可以通过散步的运动方式来帮助分娩。建议准妈妈饭后可以去逛逛超市，那里温度适宜，逛起来也不觉得乏味。需要注意的是，尽可能选择人少的时间段，以免磕碰到肚子。当然，公园也是不错的选择，空气清晰，风景宜人，对胎宝宝的健康也很有利。
2、准备待产包
即将要进入预产期，准妈妈也要进入高度备战状态，待产包是必可不少的。准妈妈需要在待产包中放入如吸奶器、大型卫生巾、洗漱用品、宝宝衣服、奶瓶、产垫等必备品。最好提前询问医院会提供哪些东西，再考虑还要准备什么。
3、注意胎动
胎动在此阶段显得非常关键，如果感觉胎宝宝不动了，就变换下姿势，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子还是没有反应，必须及时去医院就诊。
4、合理饮食
到了这个阶段，准妈妈在饮食上要注重合理化，胃口要相对克制些，以数量少、样式多样、营养丰富为原则，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此饮食既能保障胎宝宝正常发育，又能避免孩子过大而不利于分娩。
5、了解破水和产痛
破水和产痛是宝宝即将要到来的信号，准妈妈务必要提前知晓。如果发现下身破水，也就是如小便一般，无法忍住，出现下身一片潮湿的现象，就得立即去医院检查。或者感到肚子一阵阵地规则性疼痛(一般3-5分钟疼一次)，好似痛经一般，此时也要立即前往医院。
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